Wir kennen den positiven Stress, der uns aktiv macht, unsere Kreativität anregt und uns zu erstaunlichen Leistungen veranlasst. Wir kennen den negativen Stress, den Disstress, der uns auf Dauer krank macht, wenn wir ihm ständig ausgesetzt sind.

Auch unser Organismus kennt zwei Antworten auf Stress einmal Aktivität und Erwartung, zum anderen Passivität, Müdigkeit, Nervosität, ausgelaugt sein, Unlust oder depressive Verstimmungen.

Leider überwiegt der negative Stress in unserem Leben. Zu viel, zu schnell, sofort, alles auf einmal, ohne Pause, ohne Rast rasen wir im Eilzugstempo durch das Leben. Nichts geht so, wie wir es wollen und wir werden krank.

Damit der Organismus überhaupt mit negativen Stress fertig werden kann, sich dagegen wehren und ihn verarbeiten kann, benötigt er einen optimalen Energiestatus.